Ce am învățat cât am avut 20+ ani

Anii mei 20 au fost plini de confuzie, dar chiar și așa, prin traversarea lor am învățat o mulțime de lucruri. Cum ar fi:

• să am răbdare cu mine, în special când nu știu ce simt, nu știu ce să fac, nu știu cum să reacționez – stau și nu mai iau asta ca pe un semn că ceva este greșit cu mine, îmi las timp până mi se decantează stare și pot să-mi dau seama ce mi se întâmplă.

• să-mi liniștesc mintea și să nu cred toate lucrurile pe care le gândesc

• faptul că că a mă iubi pe mine seamănă mult cu prietenia și se simte în gesturile mici pe care le fac pentru mine, cum ar fi să-mi respect ritmul interior și să mă apreciez pentru lucrurile mici pe care le fac zi de zi (cum ar fi să pregătesc o masă bună și completă de care să mă bucur)

• să înțeleg că procesul de integrare a experiențelor de viață durează, metabolismul psihic este asemenea metabolismului fizic, este un proces care se derulează în timp

• că-i ok și pot să am compasiune pentru toată lumea și în același timp să nu-mi placă de toată lumea

• că pot să mă răzgândesc și pot să spun nu – oricând și oricui

• că nimic nu se compară cu experiența trăită, pot să urmăresc pe social media o mulțime de oameni și proiecte care mă inspiră și mă entuziasmează – nu se pune până nu fac eu, cu inima, mintea și mâinile mele

• să-mi ascult corpul, cum are ritmuri și nevoi diferite pe parcursul unui ciclu, cum are nevoie de odihnă și hrană materială și spirituală

• să nu mai ascult tot ce se-ntâmplă pe social media, căci este ca și cum mi-aș deschide casa interioară unei mulțimi de oameni necunoscuți care strigă și țipă unii peste alții, iar în toată hărmălaia nu mai aud nimic din ce simt și gândesc eu

• că nu contează doar intenția de a face ceva, ci contează și energia de înfăptuire care însoțește intenția, care se produce prin activarea corpului și prin emoții care eliberează energie (de asta în toate filmele cu bătălii se întâmplă un discurs de încurajare pe care luptătorii îl simt până-n oase, de asta există haka – ritualuri maori care implică tot corpul și vocea).